brak zdjęcia
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Dodane: 2017-06-23 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.

Określ problem





Warto przeczytać:

Suchość jamy ustnej- nieprzyjemne uczucie suchości
Suchość jamy ustnej- nieprzyjemne uczucie suchości

Pojawienie się problemu z jamą ustną nie należy lekceważyć, gdyż zaniedbanie może przyczynić się do wystąpienia poważniejszych kłopotów w bardzo krótkim czasie. Na co dzień możemy borykać się z różnymi dolegliwościami, na przykład może wystąpić suchość...

Nowoczesny aparat na bezdech dla Ciebie
Nowoczesny aparat na bezdech dla Ciebie

Jeśli masz problemy z równomiernym oddechem, zwłaszcza podczas snu, koniecznie pomyśl o niezawodnym rozwiązaniu, które nie tylko poprawi twoje samopoczucie, ale także jakość snu i funkcjonowanie każdego dnia. Oferowany przez nas aparat zapewni ci bezpieczeństwo, poniew...

Zadbaj o swoją skórę podczas snu - to ważne
Zadbaj o swoją skórę podczas snu - to ważne

Nasza skóra najszybciej regeneruje się podczas snu. Dlatego też tak ważnym jest by stosować odpowiedni krem na noc o bogatym składzie, dzięki któremu dostarczymy naszej skórze wielu niezbędnych substancji odżywczych i odpowiednio ją nawilżymy. Na rynku znaleźć moż...

CHCESZ RZUCIĆ PALENIE? NIE POPEŁNIJ TYCH BŁĘDÓW
CHCESZ RZUCIĆ PALENIE? NIE POPEŁNIJ TYCH BŁĘDÓW

Rzucenie palenia to trudny proces. Przed podjęciem tej próby warto przeanalizować najczęstsze błędy przy rzucaniu palenia. Do tych najbardziej popularnych należy przede wszystkim brak jasno określonych przyczyn chęci rozstania się z nałogiem. Wiąże się to również ...

Jak zapewnić sobie skuteczną pielęgnację twarzy
Jak zapewnić sobie skuteczną pielęgnację twarzy

W opinii większości kobiet stosowana przez nie pielęgnacja twarzy jest niewystarczająca i niesatysfakcjonująca. Można się temu dziwić, zważywszy na fakt, jak wiele jest w sklepach kosmetyków do pielęgnacji cery różnego typu. Niestety jednak wiele z tych produktów ni...