Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.
Warto przeczytać:
na problemy w małżeństwie może pomóc wspólna terapia
Doświadczony psycholog jest w stanie zaradzić wielu kłopotom. Depresja, złe samopoczucie, problemy w małżeństwie czy rodzinie - z tym wszystkim można się zgłosić na psychoterapię. Magdalena Jaraszek to stale kształcąca się psycholog, która pomaga w naprawianiu tru...
Radykalne ale trwałe rozwiązania.
Nie w każdym przypadku kosmetyki są w stanie zmienić nasz wygląd w sposób, który spełni nasze oczekiwania. Nie są one w stanie ukryć odstających uszu, deformacji ciała. Nie powiększą kobiecych piersi. W takich przypadkach pomocna jest chirurgia plastyczna. To gałą...
Szukamy psychologa
Problemy natury psychicznej nie są łatwe do rozwiązania samemu. Dlatego zawsze przyda nam się odpowiedzialny i dobry psycholog. Wrocław to miasto, gdzie pewnie trafimy bez najmniejszego problemu na jego gabinet i przekonamy się sami, jak wiele potrafi. Powinien posiadać od...
specjalne soczewki
Leczenie laserem różnych wad wzroku możliwe jest dzięki zastosowaniu nowoczesnych soczewek. Przykładem jest zestaw soczewek Volk Macula, które można znaleźć w ofercie naszej hurtowni ze sprzętem okulistycznymi. Soczewki Volk Macula dostępne są w kilku wersjach, dostos...
Czy tatuaż jest bolesny?
Tatuaż to temat, który budzi wiele emocji. Czy tatuaż boli? To pytanie, które często zadają sobie osoby planujące zdobienie ciała. Otóż, proces tatuażu może być bolesny dla niektórych osób, ale dla innych jest to bardziej akceptowalne doznanie. W końcu każdy ma i...