brak zdjęcia
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Dodane: 2017-06-23 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.

Określ problem





Warto przeczytać:

Blizn potrądzikowych można się pozbyć!
Blizn potrądzikowych można się pozbyć!

Trądzik to uporczywy problem, ale można mieć pewność, że z czasem minie. Blizny, które czasem po trądziku zostają, są większym problemem, gdyż co do nich niestety nie można mieć nadziei, że znikną same. Jedynym sposobem na pozbycie się nieestetycznych śladów je...

ToTu - całodobowy ośrodek terapii uzależnień
ToTu - całodobowy ośrodek terapii uzależnień

W dzisiejszych czasach młodzież posiada taką samą, a niekiedy nawet większą ilość problemów, co osoby dorosłe. Niemniej jednak różnica pomiędzy nastolatkami a ludźmi dorosłymi polega na tym, że osoby dorosłe są o wiele bardziej odporne na opinię środowiska i p...

Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśl...

Ottobock, profesjonalne ortezy i nie tylko
Ottobock, profesjonalne ortezy i nie tylko

Ottobock oferuje wysokiej jakości ortezy i stabilizatory dostosowane do konkretnych potrzeb. Ortezy wspomagają powrót do zdrowia po urazach więzadeł, stawów i kości. W przypadku przewlekłych zaburzeń wspomagają funkcjonalność i zapobiegają lub zmniejszają ból. Ich ...

Strona internetowa z informacjami na temat menstruacji
Strona internetowa z informacjami na temat menstruacji

Wiadomym jest fakt, że dla każdej młodej dziewczynki, pierwszy okres jest naprawdę przerażający i stresujący, ciało wtedy się zmienia i inaczej funkcjonuje, niekiedy nie zdajemy sobie dokładnie sprawy z tego, jak przetrwać ten czas. Każda osoba, która jest zaintereso...