brak zdjęcia
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Dodane: 2017-06-23 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.

Określ problem





Warto przeczytać:

Ćwicz na siłowni na wolnym powietrzu
Ćwicz na siłowni na wolnym powietrzu

Coraz większa ilość ludzi docenia zalety korzystania z aktywności fizycznej. Najlepszym tego dowodem jest ogromna ilość osób, które każdego dnia biegają lub jeżdżą na rowerach. Poza tym sport można uprawiać również w specjalistycznych klubach. Zazwyczaj porządne...

Strona internetowa z informacjami na temat menstruacji
Strona internetowa z informacjami na temat menstruacji

Wiadomym jest fakt, że dla każdej młodej dziewczynki, pierwszy okres jest naprawdę przerażający i stresujący, ciało wtedy się zmienia i inaczej funkcjonuje, niekiedy nie zdajemy sobie dokładnie sprawy z tego, jak przetrwać ten czas. Każda osoba, która jest zaintereso...

Doskonałej jakości ekologiczne kosmetyki
Doskonałej jakości ekologiczne kosmetyki

Odpowiednia pielęgnacja ma ogromne znaczenie dla naszej urody. Dlatego też coraz więcej pań wybiera ekologiczne kosmetyki. Warszawa jest dużym miastem, wciąż jednak ciężko znaleźć tu miejsce, w którym mogłybyśmy kupić doskonałej jakości ekologiczne kosmetyki. War...

Jaki jest właściwy sposób na zgrabne nogi?
Jaki jest właściwy sposób na zgrabne nogi?

Kobiety dbają o swój wizerunek i dlatego też poświęcają temu zadaniu dość sporo czasu i energii. Zależy im na tym, by zawsze prezentować się perfekcyjnie i dbają one o każdą część swojego ciała i na pewno zastanawiają się, jaki jest sposób na zgrabne nogi. Ka...

Dobry psycholog, konsultacje,porady
Dobry psycholog, konsultacje,porady

Narastające problemy dnia codziennego,zbyt dużo obowiązków,krótki sen a także brak odpowiedniej ilości czasu na odpoczynek i relaks to codzienne zjawiska w naszym społeczeństwie. Wielu ludzi mimo posiadania dobrze płatnej oraz satysfakcjonującej pracy, szczęśliwej ro...