Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.
Warto przeczytać:
Profesjonalne wyrywanie ósemek
Masz problem ze znalezieniem najlepszego specjalisty od twoich zębów? Zachęcamy zatem abyś wybrał się do naszej kliniki gdzie wsparcia może udzielić ci doświadczony stomatolog. Zapewniamy pomoc przy realizacji prostych czynności jak czyszczenie mechaniczne zębów, usuw...
Usuwanie niechcianych włosów z ciała
Proces usuwanie owłosienia z nóg w domowych warunkach jest w zdecydowanej większości przypadków bardzo czasochłonny. Niestety wszystkie domowe sposoby depilacji wiążą się również z odczuwaniem poważnego dyskomfortu. Wszyscy ci, którym zależy na trwałym pozbyciu si...
W walce z chrypką, drapaniem w gardle
Niezależnie od tego, czy wykonuje się zawód nauczyciela (wykładowcy), czy prezentera telewizyjnego (radiowego), czy szkoleniowca, każdy, kto musi w swojej pracy dużo mówić, potrzebuje wsparcia w postaci pastylek do ssania fiorda. Po fiordę powinny sięgnąć nie tylko wy...
Po utracie palca
Utrata palca wcale nie oznacza od razu, że musimy rezygnować ze wszystkiego. Wręcz przeciwnie. Przekonamy się, że proteza palca na pewno nam pomoże wrócić do normalnego funkcjonowanie. Są osoby, dla których taka strata może stać się prawie nie zauważalna. Dla inny...
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśl...