brak zdjęcia
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Dodane: 2017-06-23 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.

Określ problem





Warto przeczytać:

Czy badania na ojcostwo są wiarygodne?
Czy badania na ojcostwo są wiarygodne?

Czasem zdarza się w życiu sytuacja, kiedy nie ma pewności co do domniemanego ojcostwa. Jeśli dwójka ludzi nie znała się wcześniej odpowiednio długo może zachodzić podejrzenie, że dziecko, które teoretycznie jest danego mężczyzny wcale może nie być jego. Wtedy war...

na problemy w małżeństwie może pomóc wspólna terapia
na problemy w małżeństwie może pomóc wspólna terapia

Doświadczony psycholog jest w stanie zaradzić wielu kłopotom. Depresja, złe samopoczucie, problemy w małżeństwie czy rodzinie - z tym wszystkim można się zgłosić na psychoterapię. Magdalena Jaraszek to stale kształcąca się psycholog, która pomaga w naprawianiu tru...

Usuwanie niechcianych włosów z ciała
Usuwanie niechcianych włosów z ciała

Proces usuwanie owłosienia z nóg w domowych warunkach jest w zdecydowanej większości przypadków bardzo czasochłonny. Niestety wszystkie domowe sposoby depilacji wiążą się również z odczuwaniem poważnego dyskomfortu. Wszyscy ci, którym zależy na trwałym pozbyciu si...

Dobry psycholog, konsultacje,porady
Dobry psycholog, konsultacje,porady

Narastające problemy dnia codziennego,zbyt dużo obowiązków,krótki sen a także brak odpowiedniej ilości czasu na odpoczynek i relaks to codzienne zjawiska w naszym społeczeństwie. Wielu ludzi mimo posiadania dobrze płatnej oraz satysfakcjonującej pracy, szczęśliwej ro...

Trwałe i tanie lakiery hybrydowe w Nails Time
Trwałe i tanie lakiery hybrydowe w Nails Time

Manicure hybrydowy jest obecnie bardzo modny, gdyż umożliwia cieszenie się pięknie pomalowanymi paznokciami przez wiele tygodni, a jednocześnie daje naturalny efekt, inaczej niż tipsy, dla których jest doskonałą alternatywą. Wiele jednak zależy od tego, jaki lakier si...