brak zdjęcia
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Dodane: 2017-06-23 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.

Określ problem





Warto przeczytać:

Jaki jest właściwy sposób na zgrabne nogi?
Jaki jest właściwy sposób na zgrabne nogi?

Kobiety dbają o swój wizerunek i dlatego też poświęcają temu zadaniu dość sporo czasu i energii. Zależy im na tym, by zawsze prezentować się perfekcyjnie i dbają one o każdą część swojego ciała i na pewno zastanawiają się, jaki jest sposób na zgrabne nogi. Ka...

Dobry psycholog, konsultacje,porady
Dobry psycholog, konsultacje,porady

Narastające problemy dnia codziennego,zbyt dużo obowiązków,krótki sen a także brak odpowiedniej ilości czasu na odpoczynek i relaks to codzienne zjawiska w naszym społeczeństwie. Wielu ludzi mimo posiadania dobrze płatnej oraz satysfakcjonującej pracy, szczęśliwej ro...

Jaki żel pod prysznic warto wybrać?
Jaki żel pod prysznic warto wybrać?

Większość osób biorąc kąpiel stosuje żel pod prysznic. Jest to dobry wybór, gdyż mycie ciała mydłem zaburza ochronna warstwę lipidową skóry, co skutkuje jej silnym wysuszeniem. Warto jednak zwracać uwagę na to, jaki żel pod prysznic się stosuje, gdyż na rynku z...

ToTu - całodobowy ośrodek terapii uzależnień
ToTu - całodobowy ośrodek terapii uzależnień

W dzisiejszych czasach młodzież posiada taką samą, a niekiedy nawet większą ilość problemów, co osoby dorosłe. Niemniej jednak różnica pomiędzy nastolatkami a ludźmi dorosłymi polega na tym, że osoby dorosłe są o wiele bardziej odporne na opinię środowiska i p...

Ottobock, profesjonalne ortezy i nie tylko
Ottobock, profesjonalne ortezy i nie tylko

Ottobock oferuje wysokiej jakości ortezy i stabilizatory dostosowane do konkretnych potrzeb. Ortezy wspomagają powrót do zdrowia po urazach więzadeł, stawów i kości. W przypadku przewlekłych zaburzeń wspomagają funkcjonalność i zapobiegają lub zmniejszają ból. Ich ...