brak zdjęcia
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Dodane: 2017-06-23 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.

Określ problem





Warto przeczytać:

Sklep poświęcony medycynie naturalnej
Sklep poświęcony medycynie naturalnej

Cenisz sobie zdrowy, ekologiczny styl życia? Starasz się rezygnować na co dzień z chemicznych środków, także tych farmakologicznych? Jeżeli interesuje Cię raczej medycyna naturalna, sklep Ekofun to miejsce idealne dla Ciebie. To tutaj możesz przeczytać ciekawe artykuł...

Ottobock, profesjonalne ortezy i nie tylko
Ottobock, profesjonalne ortezy i nie tylko

Ottobock oferuje wysokiej jakości ortezy i stabilizatory dostosowane do konkretnych potrzeb. Ortezy wspomagają powrót do zdrowia po urazach więzadeł, stawów i kości. W przypadku przewlekłych zaburzeń wspomagają funkcjonalność i zapobiegają lub zmniejszają ból. Ich ...

Badaj zdrowie swojego dziecka już podczas ciąży
Badaj zdrowie swojego dziecka już podczas ciąży

Zdrowie naszych dzieci jest dla nas sprawą priorytetową. Należy więc o nie zadbać już na etapie powstawania małego człowieka, czyli podczas ciąży. Dlatego tak ważne jest, by systematycznie przeprowadzać badanie prenatalne. Warszawa jest miastem, w którym dba się o z...

Kąpiel niemowlaka - jak robić to prawidłowo.
Kąpiel niemowlaka - jak robić to prawidłowo.

Niemowlę wymaga codziennej pielęgnacji nie tylko przy każdorazowej zmianie pieluszek, lecz także kąpieli każdego dnia. Takie małe dziecko ma bardzo delikatną i wrażliwą skórę, którą podrażniają zwykłe mydła i płyny. Zatem w czym i jak kąpać niemowlę? Wan...

Usuwanie niechcianych włosów z ciała
Usuwanie niechcianych włosów z ciała

Proces usuwanie owłosienia z nóg w domowych warunkach jest w zdecydowanej większości przypadków bardzo czasochłonny. Niestety wszystkie domowe sposoby depilacji wiążą się również z odczuwaniem poważnego dyskomfortu. Wszyscy ci, którym zależy na trwałym pozbyciu si...