Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.
Warto przeczytać:
Część składowa błonnika pokarmowego
Betaglukan to tak naprawdę organiczny związek, który jest jedną z części składowych bardzo ważnego w naszej codziennej diecie produktu, jakim jest błonnik pokarmowy. Wspomniany wyżej związek organiczny, czyli betaglukan, jest w stanie nie tylko wzmocnić naszą odporno...
Być Kobietą - profesjonalne usługi kosmetyczne
Każda z nas chce zachwycać wyglądem i czuć się piękna. Nasz image jest w dzisiejszych czasach niezwykle ważny, gdyż pozwala zyskać dużo pewności siebie, która jednocześnie przełoży się na osiągane w życiu sukcesy. Dlatego osobą, która powinna zadbać o twój p...
Radykalne ale trwałe rozwiązania.
Nie w każdym przypadku kosmetyki są w stanie zmienić nasz wygląd w sposób, który spełni nasze oczekiwania. Nie są one w stanie ukryć odstających uszu, deformacji ciała. Nie powiększą kobiecych piersi. W takich przypadkach pomocna jest chirurgia plastyczna. To gałą...
Dlaczego należy dbać o mięśnie oraz kręgosłup
Ciągły ból mięśni potrafi być czasami bardzo uciążliwy, szczególnie jeśli wykonujemy pracę trybie siedzącym lub stojącym. Pod koniec dnia przychodzimy zmęczeni do domu i zazwyczaj resztę czasu spędzamy w pozycji leżącej, która również jest niezdrowa. W takiej...
Po utracie palca
Utrata palca wcale nie oznacza od razu, że musimy rezygnować ze wszystkiego. Wręcz przeciwnie. Przekonamy się, że proteza palca na pewno nam pomoże wrócić do normalnego funkcjonowanie. Są osoby, dla których taka strata może stać się prawie nie zauważalna. Dla inny...