brak zdjęcia
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Dodane: 2017-06-23 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.

Określ problem





Warto przeczytać:

Suchość jamy ustnej- nieprzyjemne uczucie suchości
Suchość jamy ustnej- nieprzyjemne uczucie suchości

Pojawienie się problemu z jamą ustną nie należy lekceważyć, gdyż zaniedbanie może przyczynić się do wystąpienia poważniejszych kłopotów w bardzo krótkim czasie. Na co dzień możemy borykać się z różnymi dolegliwościami, na przykład może wystąpić suchość...

Jaki jest właściwy sposób na zgrabne nogi?
Jaki jest właściwy sposób na zgrabne nogi?

Kobiety dbają o swój wizerunek i dlatego też poświęcają temu zadaniu dość sporo czasu i energii. Zależy im na tym, by zawsze prezentować się perfekcyjnie i dbają one o każdą część swojego ciała i na pewno zastanawiają się, jaki jest sposób na zgrabne nogi. Ka...

CHCESZ RZUCIĆ PALENIE? NIE POPEŁNIJ TYCH BŁĘDÓW
CHCESZ RZUCIĆ PALENIE? NIE POPEŁNIJ TYCH BŁĘDÓW

Rzucenie palenia to trudny proces. Przed podjęciem tej próby warto przeanalizować najczęstsze błędy przy rzucaniu palenia. Do tych najbardziej popularnych należy przede wszystkim brak jasno określonych przyczyn chęci rozstania się z nałogiem. Wiąże się to również ...

Blizn potrądzikowych można się pozbyć!
Blizn potrądzikowych można się pozbyć!

Trądzik to uporczywy problem, ale można mieć pewność, że z czasem minie. Blizny, które czasem po trądziku zostają, są większym problemem, gdyż co do nich niestety nie można mieć nadziei, że znikną same. Jedynym sposobem na pozbycie się nieestetycznych śladów je...

Trwałe i tanie lakiery hybrydowe w Nails Time
Trwałe i tanie lakiery hybrydowe w Nails Time

Manicure hybrydowy jest obecnie bardzo modny, gdyż umożliwia cieszenie się pięknie pomalowanymi paznokciami przez wiele tygodni, a jednocześnie daje naturalny efekt, inaczej niż tipsy, dla których jest doskonałą alternatywą. Wiele jednak zależy od tego, jaki lakier si...