brak zdjęcia
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Dodane: 2017-06-23 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśli więc, chcesz zachować młodość na dłużej, powinieneś zadbać o to, aby Twoja dieta była bogata w antyoksydanty. Przeciwutleniacze to m.in. witaminy A, E, C, beta-karoten, cynk, selen i bioflawonoidy. W Twojej diecie nie może zabraknąć produktów bogatych w wyżej wymienione antyoksydanty. Jedz rozmaite owoce, pomidory, łososia, ziarna słonecznika, pij zieloną herbatę i czerwone wino. Antyoksydanty znajdziesz również w suplementach diety. Wzbogacenie diety o przeciwutleniacze pozwoli Ci zachować młody wygląd.

Określ problem





Warto przeczytać:

Nowoczesny aparat na bezdech dla Ciebie
Nowoczesny aparat na bezdech dla Ciebie

Jeśli masz problemy z równomiernym oddechem, zwłaszcza podczas snu, koniecznie pomyśl o niezawodnym rozwiązaniu, które nie tylko poprawi twoje samopoczucie, ale także jakość snu i funkcjonowanie każdego dnia. Oferowany przez nas aparat zapewni ci bezpieczeństwo, poniew...

Suchość jamy ustnej- nieprzyjemne uczucie suchości
Suchość jamy ustnej- nieprzyjemne uczucie suchości

Pojawienie się problemu z jamą ustną nie należy lekceważyć, gdyż zaniedbanie może przyczynić się do wystąpienia poważniejszych kłopotów w bardzo krótkim czasie. Na co dzień możemy borykać się z różnymi dolegliwościami, na przykład może wystąpić suchość...

W walce z chrypką, drapaniem w gardle
W walce z chrypką, drapaniem w gardle

Niezależnie od tego, czy wykonuje się zawód nauczyciela (wykładowcy), czy prezentera telewizyjnego (radiowego), czy szkoleniowca, każdy, kto musi w swojej pracy dużo mówić, potrzebuje wsparcia w postaci pastylek do ssania fiorda. Po fiordę powinny sięgnąć nie tylko wy...

Blizn potrądzikowych można się pozbyć!
Blizn potrądzikowych można się pozbyć!

Trądzik to uporczywy problem, ale można mieć pewność, że z czasem minie. Blizny, które czasem po trądziku zostają, są większym problemem, gdyż co do nich niestety nie można mieć nadziei, że znikną same. Jedynym sposobem na pozbycie się nieestetycznych śladów je...

Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej
Antyoksydanty, czyli jak zachować młodość na dłużej

Antyoksydanty, inaczej przeciwutleniacze pełnią bardzo istotną funkcję w organizmie ludzkim. Mianowicie usuwają z organizmu wolne rodniki. Czym są wolne rodniki? Są to pochodne tlenu, które uszkadzają komórki i w konsekwencji prowadzą do starzenia się organizmu. Jeśl...