Rzucenie palenia to trudny proces. Przed podjęciem tej próby warto przeanalizować najczęstsze błędy przy rzucaniu palenia. Do tych najbardziej popularnych należy przede wszystkim brak jasno określonych przyczyn chęci rozstania się z nałogiem. Wiąże się to również z negowaniem złych skutków palenia. Częste błędy przy rzucaniu palenia obejmują również nie poszukiwanie wsparcia. Przed podjęciem takiej decyzji warto zaznajomić rodzinę i przyjaciół ze swoim planem, a może nawet zasięgnąć porady lekarskiej. Wielu palaczy nie zmienia również swojego otoczenia, choć jest to jedna z kluczowych kwestii w rezygnacji z nałogu.
Dodane: 2021-03-22
Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie
Warto przeczytać:
Jak zapewnić sobie skuteczną pielęgnację twarzy
W opinii większości kobiet stosowana przez nie pielęgnacja twarzy jest niewystarczająca i niesatysfakcjonująca. Można się temu dziwić, zważywszy na fakt, jak wiele jest w sklepach kosmetyków do pielęgnacji cery różnego typu. Niestety jednak wiele z tych produktów ni...
W walce z chrypką, drapaniem w gardle
Niezależnie od tego, czy wykonuje się zawód nauczyciela (wykładowcy), czy prezentera telewizyjnego (radiowego), czy szkoleniowca, każdy, kto musi w swojej pracy dużo mówić, potrzebuje wsparcia w postaci pastylek do ssania fiorda. Po fiordę powinny sięgnąć nie tylko wy...
ToTu - całodobowy ośrodek terapii uzależnień
W dzisiejszych czasach młodzież posiada taką samą, a niekiedy nawet większą ilość problemów, co osoby dorosłe. Niemniej jednak różnica pomiędzy nastolatkami a ludźmi dorosłymi polega na tym, że osoby dorosłe są o wiele bardziej odporne na opinię środowiska i p...
Jaki zapach wybrać
Zawsze zastanawiamy się nad tym samym. Jak się przygotować do wyjścia. I nie chodzi o sam ubiór. Ale właśnie o zapachy, które mamy w swojej toaletce. Nie zawsze wiemy, który z nich nadaje się najlepiej na okazję, w której będziemy dzisiaj uczestniczyć. Dlatego ciesz...
Badaj zdrowie swojego dziecka już podczas ciąży
Zdrowie naszych dzieci jest dla nas sprawą priorytetową. Należy więc o nie zadbać już na etapie powstawania małego człowieka, czyli podczas ciąży. Dlatego tak ważne jest, by systematycznie przeprowadzać badanie prenatalne. Warszawa jest miastem, w którym dba się o z...